告别失眠

类型：记录,纪录 / 地区：法国 / 年份：2020

状态：已完结

地区：法国

语言：法语

年份：2020

导演：Thierry Robert 

主演：Anna Flori-Lamour Marc Brunet Céline Combes 

更新：2025-08-16

简介： 人类平均三分之一的生命时光被用于睡眠，而昼夜节律的维持离不开睡眠的调控。睡眠对于生命至关重要：无论是 人类平均三分之一的生命时光被用于睡眠，而昼夜节律的维持离不开睡眠的调控。睡眠对于生命至关重要：无论是人类还是动物，长期缺乏睡眠都可能引发致命后果。数据显示，全球约有10%的成年人面临严重失眠困扰，这种病症不仅导致入睡困难，还会引发睡眠质量恶化，进而影响认知功能，造成记忆力衰退、注意力涣散等问题，甚至可能诱发多种慢性疾病。本片通过系统梳理导致失眠的多重诱因，深入解析睡眠障碍的病理机制，全面评估其对健康的危害，并重点探讨非药物干预的创新疗法，旨在为人类睡眠问题的解决提供科学依据和全新思路。 详情