主演：Anna Flori-Lamour Marc Brunet Céline Combes
导演：Thierry Robert
类型：记录,纪录 地区：法国 年份：2020
简介：人类平均三分之一的生命时光被用于睡眠，而昼夜节律的维持离不开睡眠的调控。睡眠对于生命至关重要：无论是人类还是动物，长期缺乏睡眠都可能引发致命后果。数据显示，全球约有10%的成年人面临严重失眠困扰，这种病症不仅导致入睡困难，还会引发睡眠质量恶化，进而影响认知功能，造成记忆力衰退、注意力涣散等问题，甚至可能诱发多种慢性疾病。本片通过系统梳理导致失眠的多重诱因，深入解析睡眠障碍的病理机制，全面评估其对健康的危害，并重点探讨非药物干预的创新疗法，旨在为人类睡眠问题的解决提供科学依据和全新思路。
黄秋生,王敏德,车婉婉,周海媚,李灿森,谭耀文,张耀扬,黄岳泰,梁焯满,金刚,Wing-Fai Chan,车剑晖,戚务振,Ngai-Ming Chow,刘秋生,Sing-Chi Leung,麦咏麟,Terence Tsui,钟兆康,黄颖仪
黄秋生,曾志伟,钟欣潼,陈小春,周定宇,袁咏仪,周楚濋,蒋璐霞,熊欣欣,洪天明,张颂文
Anthony Therrien,Rose-Marie Perreault,Lysandre Nadeau,Brigitte Poupart,Nicole-Sylvie Lagarde
马丽,宋佳,文文,张海宇,谢锐韬,曾志伟,沙溢,杨迪,詹瑞文,方励
严屹宽,屈菁菁,吴昊宸,艾晓琪,李幼斌,尤勇智,火线,斯塔斯·列维,范·德·格拉克
陈星,叶海芳,吴三洙,馬佛仁,马金谷,于恒,李志華
帕梅拉·阿尔曼扎,伊万·阿莫苏鲁蒂亚,莫伊塞斯·阿里兹门迪 Moisés Arizmendi
林佑威,洪司洋,王亭文,江峰
伊万·阿莫苏鲁蒂亚,桑德拉·埃切维里亚
阿德里安·布罗迪,山姆·尼尔,罗宾·麦克丽薇,布鲁斯·斯宾斯,苏西·斯蒂恩,安娜·丽丝·菲利普斯,马修·桑德兰,格雷格·泼普尔顿
迈克尔·帕尔,南茜·艾伦,埃里克·克里斯马斯
玛丽·博伊默,比吉特·米尼希迈尔,查理·哈纳,罗伯特·格维斯戴克,德尼·拉旺,克里斯托弗·布赫霍尔茨,薇姬·克里普斯
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